Podiums des week-ends, semaines 23/24
Bonjour à tous, Et voilà, 2 semaines que la rubrique existe et j'en ai déjà raté une, mais bon du coup je fait deux semaines en 1...
Podiums du week-end, semaine 22
Bonjour à tous, Voici les podiums du week-end dernier ! Première course du week-end, les 10 km de l'UTT qui se sont déroulés à Troyes....
Podiums du week-end, semaine 21
Bonjour à tous, Une nouvelle rubrique apparaît sur notre blog, et je vais essayer de la faire toutes les semaines ! Cette rubrique fera...
Parcours joggeurs
Différents parcours de running à faire autour de Troyes
La frequence cardiaque, pourquoi la mesurer.
Bien comprendre pour la fréquence cardiaque et la fcm c’est intéressant Faire du sport, vous dépasser, perdre du poids, entretenir votre...
Championnats de France de cross-country : Découvrez le parcours !
Source: Site FFA Le grand rendez-vous national dans les labours, c’est ce week-end à Plouay (Morbihan). Découvrez le parcours en vidéo,...
Mega Test brassière Kalenji First Cardio
Source: Blog Jiwok Comme vous pourrez le voir, vous pourrez utiliser cette brassière aussi bien pour votre entrainement de running que...
Que devez vous manger avant votre séance du matin ?
Source: Blog Jiwok Le petit déjeuner avant une sortie running Faire le plein avant une séance d’entrainement de jogging matinale, c’est...
3 conseils pour mieux manger en période de compétition
Source: Blog Runtastic L’entraînement et la compétition font partie intégrante de ma vie – pendant plus de vingt ans, je me suis préparée...
Récupération après la course : tout ce que vous devez savoir
Source: Blog Runtastic La surcompensation comme modèle à suivre Quel est le meilleur moment pour se remettre à l’entraînement après une...
