Un mois sans sucre – voici ce qui s’est passé
Source: Blog Runtastic Mon café, je l’aime sans sucre. Les sodas ne m’attirent pas plus que ça et cela fait longtemps que je ne mange...
9 remèdes naturels pour soulager les courbatures
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Championnats régionaux de cross 2017
Bravo à l'équipe du VAC pour sa belle 4e place aux régionaux de cross court dans les Ardennes ! Sans oublier le coach sur le long. Haooou...
Vœux 2017
Salut à toutes et tous, L’année 2016 a été un bon cru pour notre section. Nous avons progressé tant au niveau chronométrique qu'à celui...
Les Foulées de Vaudes
Salut à vous,athlètes du VAC Pour info, ce mardi à eu lieu le mesurage officiel de notre épreuve, un 10k, au cm près! Départ / arrivée au...
Approche de la pliométrie en course à pied
Source: http://fr.myprotein.com/thezone/entrainement/approche-de-la-pliometrie-pour-le-debutant-en-course-a-pied/ Dans toute communauté...
Le cross, la formation du coureur par excellence
Tradition plus que centenaire de l’athlétisme français, le cross-country conserve des vertus incomparables pour tous types de coureurs. Le m
Création du compte Twitter du club !
Le VAC est désormais aussi sur Twitter ! Retrouvez l’actualité du club, de toutes les courses et de l’athlétisme en général. Voici le...
Cross du 06/11
Salut à tous, Souhaitons le meilleur à tous nos valeureux crossmen à l'occasion du 1er cross de la saison hivernale. Venez nombreux les...
Les graines de citrouille – grignotez léger cet automne
source: les graines de citrouille des friandises originales pour halloween Pepitas – c’est ainsi qu’on appelle les graines de citrouille...
