Vidéo des Foulées de Vaudes
Bonjour à tous les runners, voici la vidéo du drone présent lors du déroulement de notre course se dimanche. Merci au pilote et...
Dans 6 jours c'est le départ des Foulées de Vaudes !!!!
Bonjour à tous, Les Foulées de Vaudes, auront lieu le 10 septembre 2017 dans exactement 6 jours. Donc plus que 6 jours pour accéder aux...
3 façons dâamĂ©liorer votre technique de course
Source: www.runtastic.com/la-bonne-technique-de-course Mon sport, câest la course Ă pied. Elle fascine toutes les catĂ©gories dâĂąges, tous...
LES MANCHONS, AMIS DU SYSTĂME CARDIO-VASCULAIRE
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SâENTRAĂNER EN COUPLE, TOUTE UNE TECHNIQUE
Source: www.jaimecourir.fr Par choix plus souvent que par contrainte, certains couples fondus de course Ă pied sâentraĂźnent ensemble....
Comment bien gérer sa nuit la veille d'une course ?
Que lâon coure un marathon, un semi ou un 10 km, une bonne prĂ©paration est essentielle pour rĂ©ussir avec succĂšs sa course.
Montre GPS ONmove
Je vous le dis souvent, pour bien progresser il est important de bien calculer sa fcm et de la mesurer pendant votre entrainement Jiwok.
Et
Comment courir plus efficacement et sans se blesser
Un meilleur coureur nâest pas forcĂ©ment un coureur plus rapide. Câest un coureur plus sain, moins blessĂ© et plus efficace. Que vous soyez dĂ©
SE RENFORCER POUR MIEUX REPRENDRE
La reprise du coureur, câest un peu comme le dĂ©but dâannĂ©e : la pĂ©riode des bonnes rĂ©solutions. Parmi celles-ci, pensez Ă vous prĂ©parer musc
