Vidéo des Foulées de Vaudes
Bonjour à tous les runners, voici la vidéo du drone présent lors du déroulement de notre course se dimanche. Merci au pilote et...
Dans 6 jours c'est le départ des Foulées de Vaudes !!!!
Bonjour à tous, Les Foulées de Vaudes, auront lieu le 10 septembre 2017 dans exactement 6 jours. Donc plus que 6 jours pour accéder aux...
3 façons d’améliorer votre technique de course
Source: www.runtastic.com/la-bonne-technique-de-course Mon sport, c’est la course à pied. Elle fascine toutes les catégories d’âges, tous...
LES MANCHONS, AMIS DU SYSTÈME CARDIO-VASCULAIRE
Source: www.jaimecourir.fr Les manchons, ou chaussettes de contention, sont devenus un accessoire classique dans les pelotons. Mais quel...
S’ENTRAÎNER EN COUPLE, TOUTE UNE TECHNIQUE
Source: www.jaimecourir.fr Par choix plus souvent que par contrainte, certains couples fondus de course à pied s’entraînent ensemble....
Comment bien gérer sa nuit la veille d'une course ?
Que l’on coure un marathon, un semi ou un 10 km, une bonne préparation est essentielle pour réussir avec succès sa course.
Montre GPS ONmove
Je vous le dis souvent, pour bien progresser il est important de bien calculer sa fcm et de la mesurer pendant votre entrainement Jiwok.
Et
Comment courir plus efficacement et sans se blesser
Un meilleur coureur n’est pas forcément un coureur plus rapide. C’est un coureur plus sain, moins blessé et plus efficace. Que vous soyez dé
SE RENFORCER POUR MIEUX REPRENDRE
La reprise du coureur, c’est un peu comme le début d’année : la période des bonnes résolutions. Parmi celles-ci, pensez à vous préparer musc
